La propia perspectiva que se tiene puede ser o no beneficiosa, pero al no tener una cierta estabilidad en ella puede llegar a los extremos tanto en la autoestima baja como en la alta, muchas veces en los trastornos alimenticios la perspectiva física que se tiene de sí puede ser uno de los “detonantes” para seguir buscando un objetivo extremo, pasando de lo comúnmente sano.

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Características de la autoestima baja.

• Tienen un sesgo pesimista sobre sí mismos. Creen que los demás los ven de la manera en que se ven a sí mismos.

• Hacen una búsqueda de validación externa. Son demandantes en la búsqueda de halagos y son sumamente sensibles. Buscan reconocimiento que los haga sentir un poco mejor.

• Manejan una tendencia a la personalización y a las auto-referencias.

• Hacen comentarios extremos sobre sus virtudes.

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Características de la autoestima alta

• Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

• Se sienten bien consigo mismas.

• Expresan su opinión ante los demás.

• No temen hablar con otras personas.

• Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.

• Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de estudio, de trabajo... (Miguel, 2018)

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​La autoestima alta positiva puede ser muy beneficiosa para el sujeto, tanto personalmente como en las relaciones que mantiene con otros, también se debe ser consiente de una autoestima alta exagerada, como bien se dice todos los excesos son malos y este podría ser uno de ellos, tener una perspectiva de sí mismo demasiado buena puede llegar a convertirse más en rasgos narcisistas o características de la autoestima inflada que también es preocupante y debe tratarse en terapia para la integridad de quien la padece.